Nėštumo savaitės: ką tikėtis nuo pirmos iki keturiasdešimtos

Kai testas pagaliau teigiamas, mintys greitai nueina į kalendorių. Kiek savaičių nėščia esi dabar, ką jau turėtum jausti, ir ar viskas vyksta „kaip reikia“. O kūnas kartais tylus, kartais kalba garsiau nei tikėjaisi.

Šitas tekstas apie nėštumo savaites be griežto grafiko jausmo. Eisim per trimestrus, pažiūrėsim, kas dažnai būna ankstyvame ir vėlyvame nėštume, ir kuriais ženklais verta skambinti gydytojui. Tai ne diagnozė ir ne asmeninė konsultacija, tik ramus žemėlapis, prie kurio gali grįžti po vizito.

Jei dar tik įtari, kad laukiesi, pradėk nuo nėštumo požymių. Jei jau žinai savaitę, skaityk toliau ir imk tik tai, kas tau dabar aktualu.

Kaip skaičiuojamos nėštumo savaitės

Gydytojai savaites skaičiuoja nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos, ne nuo tos dienos, kai pastojai. Todėl „pirma savaitė“ dažnai dar nėra faktinis nėštumas. Tai tiesiog ciklo pradžia, o apvaisinimas ir įsitvirtinimas ateina vėliau.

Štai kodėl nėštumo savaitės kalendorius telefone kartais skiriasi nuo to, ką sako gydytojas. Skirtumas kelių dienų yra įprastas. Tiksliau datą patikslina specialistas pagal mėnesines ir, jei reikia, ultragarsą. Visas kelias dažniausiai trunka apie 40 nėštumo savaičių, tai yra apie 280 dienų. Gimdymas tarp 37 ir 42 savaitės daugeliui būna normalus, bet planą visada sudėlioja tavo gydytojas.

Trys dideli etapai vadinami nėštumo trimestrais. Pirmasis trunka nuo 1 iki 12 savaitės, antrasis nuo 13 iki 26, trečiasis nuo 27 iki 40 ir toliau, jei reikia.

Praktika paprasta. Užsirašyk paskutinių mėnesinių datą ir laikyk ją po ranka. Į vizitą eik su dviem trim klausimais, kurie tave naktį budina. Ko tikėtis šią savaitę, ką stebėti namuose, kada jau skambinti, o ne laukti.

I trimestras (1–12 sav.): ankstyvas nėštumas

Ankstyvas nėštumas retai prasideda nuo matomo pilvo. Dažniau ateina nuovargis, jautresnės krūtys, pykinimas ar vėluojančios mėnesinės. Kūdikio organų pagrindai formuojasi greitai, nors dydis dar milimetrais. Todėl šiame etape ypač svarbu vengti alkoholio ir rūkymo. Dėl vaistų, papildų ar darbo rizikos geriau klausti gydytojo, ne spėlioti pagal svetimas istorijas.

1–4 savaitė

Vyksmas dar tylus. Ciklas, ovuliacija, apvaisinimas, įsitvirtinimas. Aiškių simptomų gali nebūti visai. Kartais pajunti lengvą tepimą ar tempimą apačioje. Namų testas patikimesnis nuo vėluojančių mėnesinių dienos. Jei teigiamas, užsiregistruok pirmam vizitui. Jei neigiamas, o mėnesinės vis tiek neateina, pakartok po kelių dienų.

5–8 savaitė

Čia dažnai pasirodo pykinimas, aštresnis uoslė, dažnesnis šlapinimasis ir nuotaikų bangos. Gali rėmuoti arba traukti miegą dienos viduryje. Ultragarse vėliau šiame etape jau galima pamatyti širdies plakimą, o tikslią datą pasako gydytojas. Jei kraujuoji gausiai, skauda stipriai ar alpsti, nelauk rytojaus.

9–12 savaitė

Vienoms pykinimas silpnėja, kitoms dar laikosi. Gali atsirasti vidurių užkietėjimas, galvos skausmai, seilėtekis ar jautresnė oda. Daugelis būtent dabar pirmą kartą ramiai išgirsta patvirtinimą vizite ir tyrimuose. Iki maždaug 12 savaitės savaiminio nutrūkimo rizika didesnė nei vėliau, bet kiekvienas atvejis savas. Čia padeda stebėjimas, ne prognozės forumuose.

Ką jausti nėštumo savaitėmis šiame etape dažniausiai būna nuovargis, krūtų pokyčiai ir pykinimas. Jei nejauti nieko, tai irgi gali būti normalu. Nereikia rinkti simptomų kaip sąrašo.

II trimestras (13–26 sav.): dažnai lengvesnis etapas

Daugeliui čia grįžta energija, pykinimas silpnėja, o pilvas ima matytis. Nėštumo eiga savaitėmis tampa labiau matoma ir aplinkiniams. Jei gydytojas leidžia, galima ieškoti judėjimo, kuris tau tinka. Dubens dugno pratimai irgi praverčia, bet tik saugios formos ir be spaudimo „turėti viską spėti“.

13–16 savaitė

Gali grįžti apetitas, keistis oda ar plaukai, tempti nugarą ar kirkšnis. Pirmi judesiai dar nebūtinai ateina. Jei dar tylu, neskubėk bijoti. Pirmą kartą laukiančioms judesiai dažnai pasirodo arčiau 18–22 savaitės.

17–20 savaitė

Čia daugelis jau pajunta judesius. Jei nėštumas ne pirmas, jie kartais ateina anksčiau. Gimda auga, šonus gali tempti. Antrasis ultragarsas dažnai būna apie šį laiką. Paklausk, ką reiškia matavimai ir ką stebėti namuose iki kito vizito.

21–26 savaitė

Kūdikis auga, judesiai darosi ryškesni. Gali pūsti kojas, rėmuoti, traukti miegą ar blauzdas. Glikozės toleravimo testas, jei skiriamas, paprastai patenka į šį langą. Jei staiga tinimas, stiprus galvos skausmas ar regos pokyčiai, skambink gydytojui tą pačią dieną.

III trimestras (27–40+ sav.): vėlyvas nėštumas

Vėlyvas nėštumas dažniausiai jaučiaisi kaip pasiruošimas susitikimui. Daugiau svorio, trumpesnis kvėpavimas, dažnesnis šlapinimasis, sunkesnis miegas. Braxton Hicks susitraukimai kai kurioms prasideda anksčiau, kitoms vėliau. Verta išmokti atskirti nereguliarius „treniruojamuosius“ nuo reguliarių ir stiprėjančių. Tai geras klausimas vizitui, ne naktinei paieškai.

27–32 savaitė

Kūdikis kaupia riebalus, o judesiai gali jaustis kitaip. Ne būtinai silpniau, tiesiog kitaip. Ilsėkis ir valgyk taip, kaip rekomenduoja gydytojas. Judesius stebėk pagal jo nurodymus, ne pagal atsitiktinius filmukus.

33–36 savaitė

Gimda kyla aukščiau ir kartais spaudžia diafragmą. Jei patogiau, miegok ant šono. Ruošk klausimus apie gimdymą ir ligoninę.

37–40+ savaitė

Nuo 37 savaitės nėštumas dažniausiai laikomas išnešiotu, bet daugelis gimdo arčiau 40. Gali pasirodyti gleivių kamštis, nereguliarūs susitraukimai ar vandenų ženklai. Tikrą pradžią atskirsi ne pagal vieną pojūtį, o pagal dažnį, stiprumą ir tai, ką sakė gydytojas.

Jei praeina 40 savaitė, tolimesnius žingsnius planuoja specialistas. Nelauk visko „savaime“, jei sutarta kitaip. Po gimdymo savijauta irgi svarbi. Jei nuotaika ilgai negrįžta, kreipkis pagalbos, nelauk, kol praeis savaime.

Nėštumo savaitės lentelė (trumpai)

Ši nėštumo savaitės lentelė tik padeda susidėlioti lūkesčius. Ji nepasako, ar „viskas gerai“. Detalesnį nėštumo savaitės kalendorių visada derink su savo vizitais.

Praktiniai žingsniai kiekviename etape

Ankstyvuoju metu patvirtink nėštumą, užsiregistruok priežiūrai ir pasakyk gydytojui apie lėtines ligas bei vaistus. Viduryje, kai atsiranda judesiai, stebėk juos ramiai ir klausk apie tyrimus ar skiepus, jei jie siūlomi. Vėlyvuoju etapu pasiruošk krepšį ligoninei, išsiaiškink gimdymo požymius ir ramiai jų lauk. Supažindink ir partnerį, kad abu žinotumėte, kada važiuoti, o kada dar galima būti namie.

Prieš kiekvieną vizitą užsirašyk kelis klausimus. Trumpas sąrašas padeda labiau nei ilgas naktinis sklaidymas. Jei tavo pojūčiai skiriasi nuo to, ką skaitai čia, tai normalu. Klausk gydytojo, o ne lygink save su straipsniu.

Kada kreiptis į gydytoją

Skubiai kreipkis, jei kraujuoji gausiai, jei skausmas stiprus, nuolatinis ar vienpusis, jei svaigsti ar alpsti. Vėlesnėse savaitėse nerimą kelia ir smarkiai sumažėję vaisiaus judesiai. Skambink ir tada, kai įtari vandenų nutekėjimą, arba kai kankina galvos skausmas su tinimu ar regos pokyčiais.

Eiliniams vizitams sek nėščiųjų priežiūros planą Lietuvoje ir savo gydytojo grafiką. Jei abejoji, skambink. Geriau pasitikrinti negu laukti.

Dažni klausimai apie skaičiavimą

Kartais savaitės „šokinėja“, kai ultragarsas rodo kitokią datą nei mėnesinės. Tai ne automatiškai klaida. Matavimai tikslinami, ypač anksti. Klausk gydytojo, kurią datą naudoti vizitams ir kada kartoti tyrimus.

Jei ciklai buvo nereguliarūs, nėštumo savaitės iš pradžių būna apytikslės. Todėl nelygink savęs su programėle kiekvieną dieną. Užtenka žinoti trimestrą, artimiausią vizitą ir kelis ženklus, dėl kurių tikrai skambinsi.

Ką verta atsiminti

Nėštumo savaitės nėra lenktynės su kaimynės grafiku. Skaičiuok nuo paskutinių mėnesinių, stebėk kūną ir eik į vizitus. Trimestrai padeda susidėlioti lūkesčius. Ankstyvas nėštumas dažnai būna apie pykinimą ir tylų augimą, vidurys apie judesius, o vėlyvas nėštumas apie pasiruošimą susitikimui.

Jei dar tik pradedi, užtenka testo, nėštumo požymių ir pirmo vizito. Visa kita susidėlios savaitė po savaitės.